● 编者按
亲爱的同学们,因为疫情防控的需要,大家正在以不同的方式“开学”,在云空间里与老师和同学们进行了互动。这段时间对我们所有人都是前所未有的挑战,我们共同摸索着当下最合适的互动方式。为了更好的给大家提供心理上的支持,心理中心的专职老师们特地为大家录制了“心在一起——心理自我调适”系列视频。和大家努力在家里上好线上课程一样,我们也是各自在家想了各种不同的方法,尽量呈现出更好的内容、更佳的状态和更优的视频品质给大家。想要和大家分享的不只是视频里的内容,还有我们,此时此刻,人与人的联结是如此宝贵,期待画面中的我们,能带给你一些温暖和力量。
我们会陆续和大家分享不同的心理自我调适主题,也很期待你的宝贵建议,请把你对视频的反馈或者你希望看到的主题,通过邮件的方式告诉我们:
jsspxlzx@163.com。
“心♥在一起——心理自我调适”系列视频·第一期
调整心理状态 提升掌控感
自我调适练习
“把流动的心理状态放进格子里吧!”
第二期预告:
居家隔离——更健康地宅 更愉快地宅
制作:心理中心
责编:褚冬
信箱:28107658@qq.com
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